Mentaltraining
Im Sport ist die Wirkung von mentalem Training schon lange bekannt. Aussagen wie „das Spiel wird im Kopf gewonnen“
oder „er ist an seinen Nerven gescheitert“ untermauern hier die Wichtigkeit von mentaler Stärke.
Was bedeutet Mental - Training?
MENTAL steht für geistig, die Gedanken, den Geist, die Vorstellung betreffend.
TRAINING ist ein Prozess der eine Weiterentwicklung bewirkt, die durch konsequentes, regelmäßiges Üben eine langfristig und stabile Änderung
oder Leistungssteigerung zur Folge hat.
Diese Techniken aus dem Mentaltraining
kann jeder erlernen und bekommt damit ein Werkzeug in die Hand, um sich nach seinen persönlichen Ressourcen weiterzuentwickeln, sich seiner Selbstwirksamkeit bewusst zu werden und eine positive Einstellung für mehr Lebensqualität zu erlangen.
Stehst du ständig unter Strom und fühlst dich getrieben?
- Erlebe, mit auf dich abgestimmten Techniken zur Entspannung, wieder Gelassenheit und innere Balance und lernen Methoden, die du auch im Alltag anwenden kannst, um leichter und entspannter durchs Leben zu gehen.
- Identifiziere mit mir deine persönlichen Stressoren,
um diese gezielt zu verändern.
- Finden wir gemeinsam deine inneren Antreiber
und negativen Glaubenssätze, um blockierende und stressende Denk- und Verhaltensmuster zu lösen.
Du weißt nicht, wie du vorankommen kannst oder möchtest ein Ziel erreichen?
- Gewinne Klarheit über deine eigenen Werte,
denn sie stellen innere Orientierungsmuster dar, die für den Entscheidungsprozess notwendig sind.
- Ich unterstütze dich beim gezielten Setzen deiner persönlichen Ziele, damit du mit deinen eigenen Ressourcen eine positive und beständige Veränderung bewirken kannst.
Mentales Training wird von mir
in meiner Praxis in Bad Zell, im Elisana Linz
aber auch ONLINE angeboten!